BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında bulunan üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında doğrusu üst bacağın arka kısmında ani ve acı bir vecaya niye olur.Kasları yapmak ve damarları

Shin atellerinin en âlâ tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer an buz torbası yakınmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Doktorunuz, sol bacak ağrısının altında yatan sebebi tayin etmek bâtınin gerekli testleri yapacaktır. Sinir sıkışması, sirkülasyon sorunları yahut fark